Skúsenosti s Aniball

03.08.2014 20:12

Kedže mám tu česť byť v stave požehnanom, rada sa s Vami podelím o moje doterajšie skúsenosti s používaním balónika Aniball. 

Aniball sa využíva na prípravu hrádze k pôrodu. Hrádza postupne naberá elastickosť a pružnosť a je schopná sa otvoriť až do priemeru hlavičky novorodenca, cca 10cm, alebo ak rátame obvod hlavičky, tak priemerný obvod  je 30cm, bez toho, aby sa poškodila, natrhla. Táto príprava má nielen obrovský fyzický prínos, ale aj veľký psychologický efekt, kedy maminka nadobúda veľkú istotu, že pôrod zvládne, a tým sa zbavuje strachu, či pochybností, a môže byť pri pôrode omnoho uvoľnenejšia. 

Moja skúsenosť:
Začala som používať Aniball v 34týždni tehotenstva. Hrádza bola na začiatku pomerne tuhá, preto odporúčam byť so sebou veľmi trpezlivá a nežná a začínať veľmi pomaly. Tešte sa z každého máleho pokroku, a s postupujúcim cvičením Vás niekedy možno prekvapí skok. Mňa tak jeden deň prekvapil 2cm skok, po 3 dňoch na rovnakom obvode, za 3 týždne som sa dostala z nenafúknutého 16cm priemeru balónika na krásnych 27cm. Hrádza sa s postupom tehotenstva pripravuje a spružňuje aj vplyvom hormónov, takže nám to uľahčuje :)
Pri každom cvičení začínam s menším číslo a postupne sa dostanem po svoje maximum.
 
Moja súkromná pôrodná asistentka mi poradila trénovať 2 spôsobmi:
 
 1. cvičenie hrádze
Kde balónik Aniball vložím len do polovice, teda tak, že ho v hrádzi musím pridržiavať, aby nevykĺzol, a postupne nafukujem, kým necítim tlak. Chvíľku počkám a keď si hrádza zvykne tak ešte dofúknem. Nafúknutý balónik sa snažím 3-5minút podržať v hrádzi a potom ho pomaly vytláčam/ púšťam von. Opakujem niekoľkokrát po svoje maximum.
 
2. cvičenie pôrodných ciest
To robím na záver, kedy vložím balónik o trochu hlbšie, vtedy už nepotrebujem pridržiavať, opäť nafukujem postupne s prestávkami na svoje maximum. Podržím 3-5minút a potom vytláčam a opäť pridržam, aby balónik nevykĺzol príliš rýchlo. V prípade nutnosti sa dá, kedykoľvek balónik vypustiť, a tým zmenšiť jeho obvod. 
 
 Na cvičenie sa môže použiť LEN lubrikačný gel na vodnej báze. Cvičenie sa nesmie kombinovať s masážou hrádze s olejčekom. Olej poškodzuje lekársky silikón a môže dôjsť, k jeho prasknutiu.
 
Začiatky: 
Musím sa priznať, že pre mňa začiatky neboli ľahké, pretože vpustiť "cudzí" predmet bez príslušného uvoľnenia je dosť namáhavé. Ale postupným uvoľnením, to ide hladšie a hladšie.
 
Moja vizualizácia:
Na začiatku sa snažím uvoľniť tak, ako keď vpúšťam môjho milovaného partnera , a keď vypúšťam balónik Aniball tak si predstavujem ako naše bábätko krásne vychádza, vítam ho, teším sa naňho, povzbudzujem ho na ceste von. Predstavujem si ako hmatám hlavičku a naše dieťatko vykĺza.
 
Ak sa chcete podeliť o Vaše skúsenosti, tak mi prosím napíšte, rada ich aj uverejním. A s výsledkom prípravy sa opäť neskôr rada podelím.
Krásne a obohacujúce pôrody želám všetkým tehulkám.
 
Táňa
 
Späť